Детский сколиоз или как уберечь позвоночник школьника от искривления
В наше время нешуточную актуальность приобретает проблема искривления позвоночника у детей школьного возраста. И это не удивительно, ведь современное поколение очень компьютеризировано и предпочитает больше проводить времени в интернете, нежели вести свойственный детям активный режим общения со сверстниками. Весьма редко можно видеть детей бегающими и прыгающими, дающими выход накопившейся энергии.
А между тем долгое время, проведенное за партой в школе, а затем выполнение слишком насыщенных домашних заданий диктует им неподвижное сидение над учебниками. При этом позвоночник устает, ребенок начинает искать для него более удобную позу и в результате получает сколиоз. Правда, чаще всего такое искривление не очень значительно и вполне возможно обходиться без какого-либо лечения. Однако встречаются более запущенные случаи и тогда это заболевание может принести немало тяжелых моментов.
Достигая 2,3,4 степени, запущенный сколиоз может вылиться в серьезную асимметрию тазобедренных костей либо лопаток. В отдельных случаях может подвергнуться деформированию грудной отдел и даже появиться горб. Все эти внешние изменения не проходят бесследно и пагубно отражаются на функционировании внутренних органов детей. Поскольку сколиоз преимущественно образуется именно тогда, когда у ребенка начинается стремительный рост скелета, основной группой риска в этом плане выступают младшие школьники. Помочь детям благополучно преодолеть этот рубеж, возможно, лишь предприняв все необходимые профилактические меры.
Основной причиной сколиоза является неправильное формирование осанки, когда ребенок горбится и сутулится за столом или школьной партой. Постепенно кости запоминают такое положение и в нем укрепляются. Немало помогает этому и ношение тяжелых сумок с учебниками в одной руке и даже мягкого школьного рюкзака. Поэтому для взрослых очень важно не упустить момент, когда еще этому можно противостоять и направить все силы на формирование здоровой осанки.
С целью как можно больше укрепить скелет ребенка, два первых года его жизни следует побольше бывать с ним на улице, особенно при солнечной погоде. Солнце насытит юный организм витамином D, способствующим правильному развитию каркаса человека. Ведя его за руку, почаще меняйте положение его тела, беря то левую руку, то правую. Для школы приобретите ребенку специальный ортопедический ранец, равномерно распределяющий нагрузку по всей поверхности спины. Такой ранец не допустит перекоса фигуры в одну сторону и пресечет желание горбить спину. Чтобы быть уверенным в качестве и ортопедических свойствах школьного рюкзака, покупайте ранцы фирмы Кайт или 1 Вересня в нашем магазине перейдя по ссылке.
Письменный стол малыша должен быть подобран по его росту и глаза должны находиться на расстоянии 30 см от плоскости стола. Сейчас популярны и востребованы, так называемые парты трансформеры, или пары растишки, высота которых регулируется, и может быть подстроена по росту ребенка. Обеспечьте его ортопедическим матрасом для ночного отдыха, а днем обязательно приучите делать специальные упражнения для позвоночника. Эти нехитрые действия помогут вам уберечь своего ребенка от последствий сколиоза.
